Aquacycling

Aquacycling – in der Tretmühle: Schonender geht es nicht

Mit dem Fahrrad ins Wasser – das ist Totaleinsatz. Du kämpfst mit dem ganzen Körper gegen den Wasserwiderstand. Die Auftriebskraft setzt ungeahnte Energien frei. Musik gibt den Takt an und das Tempo beim Treten vor. Und: Anders als im Fitness-Studio trainiert man nicht nur die Ausdauer, sondern den ganzen Körper.

  • Bitte bringt Aquaschuhe mit oder ihr könnt sie direkt bei uns im Büro kaufen!
  • einmal wöchentlich
  • 60 Minuten
  • 12 Teilnehmer



Ziele

Ausdauer, Kräftigung, kardiovaskuläre Verbesserung, Herz-Kreislaufstärkung

Preis:

Teilnahmegebühr: abhängig von der Kursdauer
Bezahlbar per EC Cash im Büro der Wasserschule zu Kursbeginn oder per Überweisung an:

Bankverbindung: Wasserschule
Sparkasse Erlangen
IBAN: DE08 7635 0000 0060 0564 34
BIC: BYLADEM1ERH

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Die Wasserschule Erlangen

Herzlich willkommen in unserer Schwimmschule – die umfasst den gesamten Bereich vom Alter 3 Monate bis zu den Senioren.

Babyschwimmen nur mit einem Elternteil oder beiden Eltern .
Die Wasserschule bietet Babyschwimmen ab 3 Monate – genannt Mamba, oder mit Mama & Papa – genannt Ma & Pa in den unterschiedlichsten Altersstufen an.
Unsere Kleinkinder von 1 – 2 Jahren, genannt Aquakids, folgen dann die 2 – 3 jährigen – genannt 2+.

Für diese Kurse benötigen Sie unsere Aquawindeln, die sie in den Größen S, M oder L vor Ort kaufen können. Weitere Produkte finden Sie in unserem Shop wie Flipper Schwimmhilfen, Babyöl (sanft wie Seidenpfote), DVD – Babyswimming, Badeanzug.

Die Wasserschule Erlangen

Die 3-4 jährigen – genannt Aquamaxis ,werden bereits für die Schwimmlernkurse , genannt Wasserratten , vorbereitet.
Nach Erlangung des Seepferchen – Abzeichens, kann noch der Trixikurs mit Abzeichen /Trixi absolviert werden.

Auch unsere 4 – 7 jährigen aus einem Kindergarten finden in unserer Schwimmschule einen eigenen Kurs.
Das Freistil Schwimmen, früher Kraulschwimmen genannt, rundet das Gesamtkonzept des Kinderschwimmens ab.

In allen bayrischen Schulferien finden die Ferienschwimmkurse statt. Diese sind von Montag bis Freitag, 90 Minuten pro Tag und 10 Tage lang.

Die Erwachsenenkurse bestehen aus Personaltraining, Anfängerschwimmen, Freistil, Aquacycling mit eigenen Fahrrädern und Aquaschuhe bitte dafür mitbringen.

Die Wasserschule Erlangen

Ganz neu im Angebot sind unsere SUP Kurse ( stand up paddling ) auf den SUP boards, die Fitness und Krafttraining miteinander verbinden.

Aquafitness – auch für Schwangere und noch viele andere Aquakurse , die sie bitte auf dieser homepage einsehen können.

Die Anmeldungen für die unterschiedlichen Kurse können Sie einfach über unseren Wasserplan vornehmen.

Wir bilden Sie auch zu einem Babyschwimmlehrer/in aus, und bieten dafür sowohl die Theorie – online, als auch die Praxis vor Ort an.

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